Resilienz für Anfänger: Das Geheimnis erfolgreicher Menschen. Wie Sie Krisen meistern und Widerstandskraft entwickeln

By | August 2, 2017
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Resilienz für Anfänger: Das Geheimnis erfolgreicher Menschen. Wie Sie Krisen meistern und Widerstandskraft entwickeln

Resilienz für Anfänger: Wie Sie Krisen meistern und Widerstandskraft entwickeln

In der heutigen Welt scheint es, als würde es immer mehr Menschen schlecht gehen. Ob Burnout, Stress, Depressionen oder andere Erschöpfungszustände, sie alle wachsen. Kein Wunder bei all den Dingen, die wir täglich leisten müssen, um einen angenehmen Lebensstandard zu haben. Doch das macht uns krank.

Es gibt allerdings Mittel und Wege, wie Sie diese unangenehmen Folgen nicht so sehr an sich herankommen lassen. Resilienz nennt sich das und das Beste ist, es ist erlernbar. Wünschen Sie sich nicht auch manchmal widerstandsfähiger gegen Stress zu sein? Hier kommt Ihre Chance.

Meistern Sie in Zukunft Ihre Krisen besser, in dem Sie auf Ihre Ressourcen zurückgreifen, von den Sie vorher nicht wussten, dass Sie sie haben und wie Sie sie auffüllen können.
Erfahren Sie außerdem in „Resilienz für Anfänger“ etwas zu den Themen:

•Resilienz – Was ist das?
•Resilienz erlernen
•Resilienz im Beruf
•Pausen und Auszeiten
•In der Partnerschaft
•Yoga und Meditation
•Der Dialog
•Nicht aufgeben!

Paul Prante, der Autor dieses kompakten E-Books, hat sich eingehend mi diesem Thema beschäftigt und bietet Ihnen einen guten Einstieg. Versuchen Sie es selbst, denn am Ende können Sie schließlich nur gewinnen!

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2 thoughts on “Resilienz für Anfänger: Das Geheimnis erfolgreicher Menschen. Wie Sie Krisen meistern und Widerstandskraft entwickeln”

  1. Anja Meyermann
    8 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
    5.0 von 5 Sternen
    Guter Ratgeber zur Stressbewältigung, 11. Juli 2017
    Verifizierter Kauf(Was ist das?)
    Rezension bezieht sich auf: Resilienz für Anfänger: Das Geheimnis erfolgreicher Menschen. Wie Sie Krisen meistern und Widerstandskraft entwickeln (Kindle Edition)
    Stress im Job, weil der Chef ewig mit neuen Aufgaben kommt, Kinder, die von A nach B gefahren werden müssen. Der Haushalt, der gemacht werden muss, wenn man sich wohl fühlen will. Vieles wuchs mir einfach über den Kopf. Ich konnte nachts nicht mehr schlafen, weil mir immer im Kopf rumschwirrte was ich noch alles zu erledigen hatte. Morgens schmerzte der Kopf wegen Schlafmangel und zu vieler Gedanken. Irgendwann sagte ich mir, so geht es nicht weiter, ich muss was tun. Ich musste an mir was ändern, um auch meine wenige Freizeit wieder genießen zu können und um Kraft zu tanken. In diesem Ebook wird gut beschrieben wie es zu Stresssituationen kommen kann und wie man diesen entgegen wirkt. Resilienz heißt das Zauberwort, die psychische Widerstandsfähigkeit Krisen zu bewältigen. Resilienz kann jeder lernen. Dem Leser wird hier mit vielen guten Tipps nahegbracht wie man auch in schwierigen Situation locker und gelöst bleiben kann und seine Arbeit trotzdem gut schafft.
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  2. Mario93
    9 von 9 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
    5.0 von 5 Sternen
    Tolles Buch, 11. Juli 2017
    Verifizierter Kauf(Was ist das?)
    Rezension bezieht sich auf: Resilienz für Anfänger: Das Geheimnis erfolgreicher Menschen. Wie Sie Krisen meistern und Widerstandskraft entwickeln (Kindle Edition)
    Sehr interessantes eBook. Hätte nicht gedacht das man sich resilienz so leicht beibringen kann. Also mit dem Buch als Begleiter ist es wirklich ein selbstgänger seinen Stress entgegen zu wirken. Sehr positiv überrascht.
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